Semente de Chia 100g

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Semente de Chia 100g

A Chia em Grãos é considerado um superalimento. Rica em ferro, cálcio, proteína, ômega 3 e 6 e fibras. Proporciona sensação de saciedade.

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Referência: 7898180908345
Modelo/Marca: Relva Verde
Disponibilidade: em estoque
Fabricante:
Especificações: Vegano, Sem açúcar, Sem lactose

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Semente de Chia 100g (Chia em Grãos)

Cheia de benefícios para a sua saúde.

A Chia é um considerada um superalimento por ter em sua composição proteínas, vitaminas, ômega 3, minerais e fibras.

É uma semente versátil, pode ser utilizada no preparo de pães, tortas e biscoitos, adicionada em saladas e também em frutas e receitas doces. Quando consumida hidratada pode auxiliar na digestão, já in natura cria uma gelatina no estômago, promovendo mais saciedade por mais tempo!

Fonte de fibras solúveis, ômega 3 e 6, cálcio, antioxidantes, fósforo e zinco.

A Chia é considerada um superalimento por conter:

2x mais de proteína do que qualquer outro grão;
3x mais antioxidantes que o mirtilo (blueberry);
5x mais cálcio que o leite;
2x mais potássio de uma banana;
3x mais ferro que o espinafre.

Dica! Existem sementes mais escuras e mais claras, no entanto os valores nutricionais são os mesmos. As cores podem variar por diversos fatores, desde variações nas espécies das plantas (como a cor das flores: roxas ou brancas) até mudanças causadas por fatores climáticos e geográficos (como tipo de solo, quantidade de chuva durante o plantio, temperatura e outros).

Por que comprar Chia na Relva Verde? Veja 5 motivos para colocar a chia no seu dia a dia:

Sugestão de Uso da Semente de Chia (ou Chia em Grãos)

Para digestão e saciedade, colocar duas colheres de sopa de Chia em um copo de água por trinta minutos e comer 30 minutos antes do almoço, pois as fibras solúveis da chia formam um composto gelatinoso, tornando a digestão mais lenta e aumentando a saciedade.

Pode ser colocada também ao natural em saladas, arroz, feijão, massas, pães, bolos, frutas e iogurtes.

Ingredientes da Semente de Chia

Semente de Chia em grãos.

SEM GLÚTEN	SEM LACTOSE	SEM AÇÚCAR	VEGANO	ORGANICO

Outras Informações sobre a Semente de Chia

Manter em local seco e arejado.

Gostou do que viu? As fotos deste item foram feitas com muita dedicação pela nossa equipe para mostrar em detalhes a qualidade dos produtos oferecidos por nós.

Informação Nutricional

Porções por embalagem: 7 porções

Porção: 15g

INFORMAÇÃO	100g	15g	%VD (*)
Valor energético (kcal)	390	58,5	2,9
Carboidratos totais (g)	10	1,5	0,5
Açúcares totais (g)	0	0	0
Açúcares adicionados (g)	0	0	0
Proteínas (g)	20	3	6
Gorduras totais (g)	30	4,5	6,9
Gorduras saturadas (g)	0	0	0
Gorduras trans (g)	0	0	0
Fibra alimentar (g)	30	4,5	18
Sódio (mg)	0	0	0

(*) Percentual de valores diários fornecidos pela porção

Receitas e artigos com semente de chia

Semente de Chia: benefícios e como consumir no seu dia a dia

Sobremesa: Pudim de chia com aveia e nozes

Lanche: Iogurte natural com chia, mel e frutas

Tapioca com chia e gergelim preto

Manjar vegano de coco e ameixa

Bolo de milho diet sem glúten

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