Tortinha de Damasco
Essa receita é feita com ingredientes que sozinhos já dão água na boca. Imagine uma camada crocante de castanhas moídas com açúcar demerara e um creme delicioso de damasco.
Torta de Proteína de soja e chia
Para os vegetarianos de plantão, essa é uma ótima receita para repor ferro e proteína na sua dieta de uma forma extremamente saborosa.
Torta de Brócolis e Chia
Essa torta natural tem a massa feita com farinha integral e aveia, é recheada com brócolis e com bastante chia, ótima fonte de fibras e saciedade e o melhor! Feita no liquidificador.
Torta Integral de Tofu
Essa receita é fácil, rápida e rica em fibras! Uma ótima opção vegana para o lanche do dia a dia ou para aproveitar num piquenique!
Torta de Brócolis Integral
Saborosa, prática e com uma casquinha crocante! Essa torta de brócolis fácil e integral vai ser um sucesso na sua casa!
Torrões de Nozes com Mel
Feito de uma crocante massa integral, com pedaços de nozes, os torrões combinam perfeitamente com o sabor suave do mel de laranjeira. Além de ser uma verdadeira delícia!
Suflê de Brócolis Light
Leve, fofinho, saboroso e saudável! Essa receita de suflê é integral e perfeita para um lanche ou almoço leve com uma saladinha.
Salada oriental de pepino agridoce com sementes (Sunomono)
Essa saladinha é inspirada no clássico Sunomono, deliciosa, possui um sabor muito suave, apesar de marcante, e muitas fibras e gorduras do bem, vindas das sementes.
Pudim Fit de Cranberry
Um pudim fit, sem leite condensado, mas com textura de pudim de verdade!
Pizza Lowcarb de Couve Flor e Muçarela
Se você precisa evitar os carboidratos, mas adora uma pizza, então confira essa receita deliciosa com massa de couve flor.