Salada no pote prática e proteica (sem carne)
Essa receita é perfeita para acompanhar as marmitinhas e deixar preparada para a semana toda! Você pode variar o grão pelo seu preferido!
Marcação: gergelim
Torta de Brócolis Integral
Saborosa, prática e com uma casquinha crocante! Essa torta de brócolis fácil e integral vai ser um sucesso na sua casa!
Bolo de Caneca Integral
Saudável e do tamanho certo para matar a fome, esse bolo integral de caneca é super fácil e rápido de fazer, apenas três minutos no micro-ondas.
Biscoito Proteico de Gergelim
Estes biscoitos são práticos para levar na bolsa e uma opção salgadinha para depois da academia, quando você não pode ir para casa preparar uma refeição proteica.
Cálcio e suas fontes alimentares
Conheça outras fontes alimentares de cálcio, ideais para veganos e intolerantes à lactose ou caseína!
Dicas práticas para uma alimentação saudável
Procurando uma forma de diminuir o consumo de ultra processados, conservantes e corantes e ter uma alimentação mais saudável? Encontrou!
Palitos Empanados de Berinjela
Os palitinhos de berinjela são uma ótima opção de petisco ou entrada, perfeitos para receber os amigos, até as crianças vão adorar.
Barra de Cereais Proteica
Uma barra de cereais lowcarb e proteica para fazer em casa, sua base são as sementes por isso são nutritivas e garantem saciedade!
Arroz Integral Cremoso
Com um visual colorido chamativo, esse arroz cremoso é repleto de legumes deliciosos, o que o deixa rico em vitaminas, minerais e fibras.
Cogumelos Salteados Vegano e lowcarb
Procurando uma opção vegetariana (ou vegana) saudável e lowcarb para o seu almoço ou jantar? Encontrou!