Pão de Mel Integral (Nutritivo e Fit!)
Essa receita de pão de mel integral é incrível! Ele fica rico em fibras, tem uma textura maravilhosa e aquele cheiro de pão de mel bem característico. Sucesso garantido!
Marcação: chia
Risoto de Tomate Seco com Sementes
Vai receber amigos vegetarianos para um jantar? É vegetariano e quer fazer um jantar especial ou romântico? Aposte no Risoto!
Bolo Integral de Pera
Essa receita de bolo integral de pera é deliciosa e uma ótima opção para o chá da tarde! O bolo fica bem aromático e é rico em fibras!
Doce Funcional de Banana e Chia
O doce de banana com chia e especiarias é prático, dá para deixar num pote de vidro na geladeira e ir comendo quando bate aquela vontade de um docinho.
Bolo Integral de Limão (com opção para versão diet)
Um bolinho de limão delicioso, saudável, rico em fibras e com um toque azedinho (e verdinho) que só a gelatina de limão garante. É alegria para adultos e crianças.
Você sabe a diferença entre semente, flocos, farinha e farelo?
Já ficou na dúvida entre comprar farinha ou farelo? Semente ou floco? e não sabe qual a diferença entre eles? A Relva Verde te ajuda!
Como substituir a carne nas refeições através de boas fontes vegetais de proteínas
Quando pensamos em carne logo nos vem à cabeça as proteínas, mas também encontramos outras fontes de proteínas ótimas para nosso organismo que substituem a carne
Semente de Chia: benefícios e como consumir no seu dia a dia
A semente de chia é considerada um superalimento e é fácil de entender o porquê. Ganhou fama por aqui em 2011, mas já era utilizada pelos guerreiros maias!
Pudim de Chia com Aveia e Nozes
Procurando uma receita de pudim que seja deliciosa, mas também muito nutritiva? Então confira essa receita com chia, aveia e nozes!
Bolo de Ameixa e Nozes (funcional, integral e de liquidificador)
Esse bolo de ameixa e nozes é integral, saboroso e prático. Além de alimentar bem é rico em fibras, auxiliando (e muito) no trânsito intestinal.