Aveia: o alimento completo! Confira os benefícios e como usar
Considerado um alimento funcional completo é um ótimo coringa para se ter em casa, pois pode ser utilizado de muitas formas!
Marcação: aveia
Pudim de Chia com Aveia e Nozes
Procurando uma receita de pudim que seja deliciosa, mas também muito nutritiva? Então confira essa receita com chia, aveia e nozes!
Cuca Integral de Aveia e Amaranto
Essa receita deliciosa é super nutritiva, cheia de fibras que ajudam o intestino a funcionar melhor e com amaranto, uma semente rica em zinco, cálcio, ferro e proteínas.
Mingau de Aveia Vegano
Tempinho frio, ou apenas uma refeição leve e saudável para o café da manhã. O mingau de aveia agrada a todas as idades! Confira essa opção vegana!
Müsli - a granola crua alemã/suíça
Você já ouviu falar do Müsli? É um prato típico do café da manhã alemão, se parece um pouco com a granola, mas é cru! Confira e faça em casa.
Torta de Tapioca
Prática, sem glúten e ovolactovegetariana. Essa torta de tapioca fica uma delícia e ainda é super fácil de preparar. Uma ótima opção para uma marmitinha diferente.
Iogurte Natural com Chia e Frutas
Que tal um iogurte leve, com fibras, vitaminas, minerais e até Ômega 3? Então aposte no Iogurte Natural com Chia e frutas secas!
Leite de Aveia: faça o seu em casa!
O leite de aveia caseiro é o mais barato e prático dos leites vegetais. Você pode utilizá-lo em qualquer tipo de receita e substitui até mesmo o creme de leite.
Pastel de Forno Integral
Ama um pastel mas não quer fritura? Que tal um pastel de forno? Essa receita é um coringa, pois você pode fazer tanto doce quanto salgado e deixar seu lanche ou jantar mais saudável e saboroso!
Bolinho de Chuva integral sem fritura - Na sanduicheira!
Que tal fazer um bolinho de chuva delicioso sem óleo? Essa receita você pode fazer na sanduicheira elétrica ou numa frigideira, é rápida e saborosa!