Pão de Mel Integral (Nutritivo e Fit!)
Essa receita de pão de mel integral é incrível! Ele fica rico em fibras, tem uma textura maravilhosa e aquele cheiro de pão de mel bem característico. Sucesso garantido!
Risoto de Tomate Seco com Sementes
Vai receber amigos vegetarianos para um jantar? É vegetariano e quer fazer um jantar especial ou romântico? Aposte no Risoto!
Bolo Integral de Pera
Essa receita de bolo integral de pera é deliciosa e uma ótima opção para o chá da tarde! O bolo fica bem aromático e é rico em fibras!
Bolo Integral de Maçã feito no liquidificador
Rico em fibras, saboroso, saudável e muito prático! Esse bolo de maçã é feito com as frutas inteiras, com a casca e direto no liquidificador!
Doce Funcional de Banana e Chia
O doce de banana com chia e especiarias é prático, dá para deixar num pote de vidro na geladeira e ir comendo quando bate aquela vontade de um docinho.
Onion Rings Caseiros e Assados
Os anéis de cebola ficam ainda mais crocantes e saudáveis se forem assados, você pode fazer inclusive na sua air fryer!
Moussaka Vegetariana ou Vegana
Essa receita é um clássico da gastronomia grega, e aqui está numa versão vegetariana, com opção fácil de torna-la vegana!
Sobremesa de Maçã com Açúcar Mascavo
Super nutritiva e saborosa! Essa sobremesa de maçã com açúcar mascavo pode ser servida sozinha, com chantilly, sorvete e até mesmo ser utilizada como recheio para uma torta de maçã!
Bolo inglês integral e sem glúten
Ama bolo inglês mas tem restrição ao gluten? Não tem problema! Confira essa receita feita com farinha de arroz integral, açúcar demerara, nozes e passas! É um arraso!
Como fazer tofu em casa
Quer aprender a fazer tofu em casa? Essa receita é bem simples e rápida de preparar, o tempo maior é de espera.