BCAA 2:1:1 500g
Suplemento aminoácido de cadeia ramificada - Leucina, Isoleucina e Valina
O BCAA é um suplemento proteico composto por aminoácidos de cadeia ramificada: leucina, isoleucina e valina, sendo a leucina relacionada ao ganho de massa muscular e a isoleucina e valina a energia no treino, poupando os estoques de glicogênio.
A fadiga muscular durante e após o exercício físico, geralmente está vinculada a hipoglicemia e aumento da serotonina, um hormônio produzido na atividade física, que está relacionado a sensação de sonolência, o precursor desse hormônio é o triptofano, pois o BCAA compete com os receptores do triptofano, sendo assim ajuda a diminuir suas quantidades circulantes e dessa forma diminui também a serotonina.
Os aminoácidos de cadeia ramificada são os primeiros a serem utilizados na obtenção de energia. Estudos demonstram que essa estratégia nutricional pode ser efetiva na promoção do anabolismo proteico muscular e diminuição da lesão muscular pós-exercício. O seu fornecimento suficiente permite armazenar fontes adicionais de energia, mantendo o condicionamento por um longo tempo. Além disso, a ingestão desse suplemento imediatamente após a atividade esportiva, ou antes do repouso, auxilia na recuperação dos músculos danificados e previne sintomas como dores causadas pelas lesões.
Benefícios do uso de BCAA aliado a atividade física
- Reduz a degradação de massa muscular;
- Auxilia o aumento da síntese de proteína muscular;
- Melhor recuperação pós-treino;
- Maior resistência muscular;
- Diminui fadiga;
- Diminui lesões provocadas pelo treino;
- Economiza os estoques de glicogênio.
